Comment surmonter ce chamboulement émotionnel et le vivre du mieux possible? 

C’est en majorité vous, les mamans qui souffrez le plus de ce départ et cela s’appelle le syndrome du nid vide. C’est en quelque sorte une dépression qui s’installe, une tristesse qui vous envahit avec ce sentiment d’abandon et de vide. Les mamans au foyer qui ont axé leur vie autour des enfants en souffrent particulièrement puisqu’elles n’ont pas d’activité professionnelle qui les aiderait à se focaliser sur autre chose. 

Concrètement que faut-il faire?

La première des choses à faire est de vous mettre en tête, dès la terminale, que vos enfants ne vous appartiennent pas. Vous devez les accompagner au mieux jusqu’à un certain âge et les laisser prendre leur envol et vivre leur vie, tout comme vous l’avez fait un jour.

Profitez durant cette année pour leur apprendre progressivement à devenir autonome : apprenez-leur à nettoyer, ranger, cuisiner des plats simples et rapides… cela leur sera bien utile quand ils se retrouveront seuls et vous rassurera quant à leur capacité à faire face à ces nouveaux challenges.

Nous devons, nous parents, avoir une vie en dehors d’eux, c’est-à-dire que tout ne doit pas tourner essentiellement autour d’eux. Nous devons avoir nos propres centres d’intérêts, nos propres activités qui nous aideront à surmonter ce départ. 

Ne leur montrez pas que leur départ vous anéantit. Cela fera naître en eux un sentiment de culpabilité, en plus de tout ce qu’ils auront à gérer. Soyez serein devant eux, cela leur donnera le courage nécessaire. N’oubliez pas que, aussi contents soient-ils de voler de leurs propres ailes, ils appréhendent aussi cette nouvelle vie. Ils vont se retrouver propulsé dans un monde d’adulte, de responsabilités nouvelles loin de leurs protecteurs. 

Faites un travail sur vous même pour mieux vous connaître. Qu’êtes-vous en dehors de votre rôle de maman? Cette question est très importante. Voyez le bon côté des choses. Ce départ peut impliquer une liberté retrouvée, plus de temps pour prendre soin de vous et retrouver votre vie de couple. Et puis de nos jours, avec les nouvelles technologies, vous pouvez être en contact vidéo avec votre enfant quand vous le désirez et cela représente un grand réconfort.

Vos enfants resteront vos enfants pour toujours, et votre amour réciproque ne changera pas.  Une nouvelle relation va se tisser avec vos enfants devenus de jeunes adultes. Et cela peut être très bénéfique. Leur plus grande satisfaction sera de voir que vous vous réjouissez de leur envol et que vous êtes satisfait de les avoir accompagnés comme il se doit jusque là.  

Avec le temps, vous finirez par accepter cette nouvelle vie et vous en apprécierez chaque particularité et moment!

Autre article dans la même thématique qui pourrait vous intéresser : https://smartstudent.africa/2023/01/04/comment-surmonter-la-separation-avec-son-enfant-etudiant/