Etre confiant, ça commence par l’équilibre physique

Pour une bonne condition en tant qu’étudiant, vous devez avant tout chercher l’équilibre entre votre corps et vos facultés cognitives. Exercer régulièrement une activité physique vous procurera continuellement la discipline et l’énergie nécessaires à une bonne performance scolaire.

Se sentir bien dans son corps renforce la confiance en soi. Avec un physique agréable, on a plus de facilité à prendre la parole en public, à échanger avec les autres et à s’exprimer en toute assurance. Ressourcez-vous dans le sport au lieu de vous consoler dans la solitude, cela alimentera votre côté sociable et extraverti.

Croyez en vous !

Le manque de confiance en soi provient en grande partie de la sous-estimation de sa personne. Sachez que vous avez des qualités et des atouts que la timidité ne vous permet pas de valoriser auprès des autres. A contrario, des étudiants moins doués parviennent à se faire remarquer grâce à leur talent en communication et leur capital interpersonnel développé.

Faites en sorte de mieux vous connaître afin d’identifier votre projet personnel. Pour ce faire, posez-vous les bonnes questions : « Qu’est-ce que je souhaite faire de mon avenir ? », « Qu’est-ce qui m’anime dans le choix de mes études ? », « Ai-je les capacités pour réaliser mon idéal socioprofessionnel ? », « Mon entourage me reconnaît-il les points forts que je pense posséder ? », « Me reproche-t-on au sein du cercle familial et amical des lacunes sur lesquelles je dois travailler ? ».

Plus votre connaissance de soi est approfondie et votre vision pour l’avenir claire, plus vous gagnez en confiance.

Ayez le courage de sortir de votre zone de confort !

Vous arrive-t-il de réprimer votre envie d’intervenir pendant un cours pour poser des questions ou contribuer à enrichir le débat par peur qu’on se moquera de vous ? Et bien, sachez qu’en n’osant jamais franchir le cap, vous finirez par être prisonnier de cette peur et raterez l’opportunité inouïe de vous construire sur le plan personnel durant vos études.

Si vous ne la dépassez pas en école, cette appréhension de s’exprimer vivra en vous et vous sanctionnera par la suite aux moments les plus déterminants de votre vie ; lors d’un entretien d’embauche, pendant un exposé qui vous vaudrait une promotion professionnelle, à l’occasion d’une présentation d’une idée géniale d’entreprendre…

Il vaut mieux donc confronter vos peurs aujourd’hui pour les surmonter le jour où les enjeux seront beaucoup plus importants pour vous ainsi que pour votre future famille.

Persévérez pour surmonter vos échecs !

En voulant vaincre votre timidité et combler le manque de confiance en vous, attendez-vous à des situations plus ou moins difficiles de gêne et à des postures inconfortables. Certains vous encourageront parce qu’ils croient en vous, d’autres chercheront à vous ridiculiser pour leur propre plaisir. N’abandonnez surtout pas à la première débâcle !

En apprenant petit à petit le goût des défis, forcez-vous à réessayer continuellement pour prouver votre mérite. Faites des clichés des moments de vos échecs le leitmotiv de votre revanche sur ceux qui ont voulu vous dissuader dans votre démarche progressiste.

Prenez exemple sur ceux qui ont changé le cours de l’humanité en essuyant des échecs répétés pendant les premières années de leurs projets d’entreprise (Steve jobs, Walt Disney, Mark Zuckerberg…). C’est en persévérant qu’ils sont devenus les légendes qu’on connait et qu’on admire aujourd’hui dans le monde entier.