Donnez l’exemple en limitant votre usage du smartphone

Soyons logique, vous ne pouvez pas reprocher à votre ado une consommation excessive du web si vous êtes, vous aussi, un grand adepte du smartphone. La crédibilité des parents est sévèrement remise en cause lorsqu’ils demandent à leurs enfants de poser leurs téléphones pour réviser, au moment où eux scrollent leurs écrans tactiles à la recherche de divertissement.

Vous êtes le premier exemple pour vos enfants, ils finiront par adopter beaucoup de vos comportements au fur et à mesure de leur développement. Une étude du CSA (Conseil Supérieur de l’Audiovisuel) révèle qu’en France, 26% des 12-14 ans estiment que leurs parents utilisent trop leur téléphone. Il est donc primordial de montrer à un ado que le smartphone n’est pas aussi vital qu’il ne le pense.

Essayez d’en savoir un peu plus sur son activité numérique

De par son utilité indiscutable dans plusieurs domaines de notre vie, le smartphone est par définition addictif. Toutefois, l’addiction à cet objet peut cacher d’autres formes de dépendance qui peuvent s’avérer plus dangereuses.

Tout en étant discret, tentez de savoir les sites que votre enfant consulte sur internet, les applications qui sont installées sur son téléphone, les réseaux sociaux sur lesquels il a créé des pages personnelles… Cette petite enquête vous aidera à prévenir des dérives telles la consommation d’un contenu pour adultes, un recours excessif au gaming, le suivi d’un groupe sectaire…

Imposez un planning d’utilisation sans aller jusqu’à l’interdiction

Pour un ado au lycée qui se trouve dans la phase la plus déterminante pour son avenir, un usage non contrôlé du web peut avoir des conséquences très négatives sur la performance solaire. Un planning hebdomadaire d’accès à internet permet de prévenir cet impact et de permettre à votre enfant de se prendre en main face à son addiction.

Attention toutefois à interdire l’accès au web de manière brutale ! En faisant, votre enfant peut développer de la réticence par rapport à ce que vous lui demandez. Essayez de discuter avec lui un programme consensuel auquel il adhérerait volontairement.

Créez des plans familiaux en dehors du Web

C’est souvent l’isolement et l’individualité des activités à l’intérieur de la maison qui poussent les ados à penser tout de suite à leurs smartphones, tablettes ou ordinateurs. L’une des meilleures façons de les éloigner d’internet, est justement la création d’une ambiance familiale plus intense.

Les activités ne manquent pas ; jeux de société, voir un film, faire de la cuisine, sortir en famille,… tous les plans sont bons pour habituer les enfants à une vie où internet n’est pas nécessaire à tout moment.

Evitez de proposer les objets numériques en récompense

Finis ton devoir et je te donne le téléphone ; si tu obtiens une bonne note à l’examen, je t’offre une tablette ; si tu te comportes plus sagement à l’école, t’auras le wifi tout le week-end…, ces récompenses de plus en plus portées sur l’accès au Web exacerbent la dépendance des ados.

Ces derniers savent désormais que pour assouvir leur manque, ils doivent juste se conformer à certaines instructions de leurs parents. C’est très grave, parce que cela ne traite pas l’addiction, mais l’utilise en tant que telle pour arriver à certaines fins.